Bananowa owsianka z kaszą orkiszową

DSCF0945Często kiedy gotuję kaszę do obiadu, zostawiam trochę na śniadanie. Ostatnio robiłam orkiszową i wyszła z niej przepyszna bananowa owsianka z kaszą 🙂

Składniki:

  • 35 g kaszy orkiszowej
  • 2 łyżki płatków owsianych górskich
  • 2/3 szklanki mleka (używam bez laktozy, najczęściej z Biedronki)
  • 1/3 szklanki wody
  • 1/2 dojrzałego banana
  • szczypta przyprawy do piernika (używam zawsze Kotanyi – jest najlepsza! ;))
  • 1 tabletka stewii (opcjonalnie)
  • migdały
  • borówki

Kaszę ugotować wg instrukcji na opakowaniu (najlepiej zrobić to poprzedniego dnia). Mleko i wodę wlać do garnka, dodać kaszę i przyprawę do piernika i doprowadzić do wrzenia. Wsypać płatki owsiane, zdjąć z ognia, przykryć i zostawić na ok 5-10 minut. W misce rozgnieść banana widelcem, aby powstała gładka papka. Wlać owsiankę i wymieszać. Posypać posiekanymi migdałami i borówkami.

Owsianka będzie równie dobrze smakowała zrobiona z samych płatków owsianych, lub innego rodzaju płatków. 🙂

DSCF0951

 

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s