Smoothie bananowe z kakao i śliwką

DSCF7237 Czasem nie mam ochoty na zwykłe śniadanie, nie chce mi się przygotowywać, gotować, i jeść. Robię wtedy szybki koktajl, naładowany dobrymi rzeczami.

Składniki (1 porcja):

  • 200 g jogurtu naturalnego
  • 1 mały banan (ok. 75 g)
  • 2 suszone śliwki (kupuję takie bez oleju i konserwantów)
  • 1 łyżeczka kakao
  • cynamon
  • 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej (opcjonalnie)
  • miód (opcjonalnie)

Wszystkie składniki zmiksować blenderem na gładką masę. Przelać do szklanki i pić od razu.

Swój koktajl posypałam dodatkowo wiórkami kokosowymi, dodałam również mrożone borówki i truskawki, dla orzeźwienia.

DSCF7226

Reklamy

One thought on “Smoothie bananowe z kakao i śliwką

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s