Białkowe placki z otrębami

DSCF4973
Nie istnieją chyba prostsze i mniej kaloryczne placki. 2 składniki i gotowe.
Przepis oryginalny pochodzi z bloga Dietetycznie Siostro, i znajdziecie go tutaj.

Składniki:

  • 3 białka
  • 50 g otrębów orkiszowych (używam Melvit) lub innych, zmielonych na mąkę

Białka ubić, ale tak, żeby nie powstała sztywna piana. Masa ma być trochę lejąca. Wmieszać zmielone otręby i smażyć bez tłuszczu na mocno rozgrzanej patelni na małym ogniu.

Można podawać je na słodko, z jogurtem, miodem, owocami, domowymi konfiturami lub na wytrawnie. Autorka przepisu poleca sos czosnkowy : )

DSCF4991

DSCF4994

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s